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“每个人都有自己的情绪,都需要排解,但是还得去照顾别人的情绪,这并不容易,你是怎么做到的呢?一直都那么情绪稳定,那么温和。”李星宇问李长风博士。
“我相信情绪管理是个非常重要的技能,它需要不断的练习和调整。对我来说,情绪稳定和温和的表现并不总是易如反掌,但我知道,将自己放在别人的角度去理解问题可,以帮助我更好地管理自己的情绪。
我也会接纳自己的情绪,并学会对它们进行正确的表达和排解,而不是压抑或隐瞒它们。我会不断地提醒自己去关心和倾听他人的情绪,因为理解和支持别人,也能帮助我自己更好地处理自己的情绪。最重要的是,我会尝试不同的方法来处理情绪,以及对待他人的情绪,让自己能够更加温和和稳定地面对周围的人和事。”李长风回答。
“你都用过什么方法处理情
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